Consejos para cuidar la amistad en tu vida

Cuando se habla de conciliación suele ponerse el acento en la organización del tiempo en relación con el trabajo y la vida familiar, sin embargo, la amistad resulta igualmente significativa y valiosa. Lo ideal es que el verano, como época de actividad social, no quede allí y prolongues esta actividad durante el otoño. La amistad requiere de compromiso, constancia, atención, generosidad y amabilidad. Lo que ocurre cuando alguien nos propone un plan y constantemente lo aplazamos, es que esa persona dejará de escribirnos en algún momento.

Leer más...

Consejos para vivir con paz interior

Pocas cosas son tan importantes y a la vez tan complejas como vivir con un alto sentimiento de paz interior y serenidad. Esta es tu principal fortaleza mental frente a los ruidos externos. Pero está claro que el cultivo de la serenidad depende, principalmente, de ti mismo. ¿Y qué puede ayudarte a mejorar tu nivel de paz interior? Cuanto más tiempo pases en contacto con la naturaleza realizando actividades al aire libre y disfrutando del aire puro de los paisajes verdes, mayor será tu protector interno frente a dificultades externas.

Leer más...

Los Consejos de felicidad para solteros

Cada soltero se predispone ante su propia felicidad a partir de unas circunstancias concretas. Una persona que afronta el duelo por una ruptura reciente tiene un dolor que contrasta con la felicidad de quien disfruta de su independencia. Tampoco es la misma la situación de una persona soltera con un amplio número de amistades que el caso de quien se siente solo no por no tener pareja, sino por tener una vida social poco atractiva.

Leer más...

Silenciar la mente para alcanzar la paz

Este es uno de los pasos definitivos, uno de los más complejos, para alcanzar el bienestar. El silenciamiento mental, es decir, intentar para el ruido de pensamientos, miedos, palabras internas, observaciones, anticipación de futuro, recuerdo del pasado y tantos elementos que, con tanta frecuencia, nos hacen estar pendientes de todo menos de lo que de verdad debemos. Silenciar la mente es alcanzar un estado de conciencia plena.

Leer más...